- Melhora a capacidade cárdio-respiratória;
- Fortalecimento muscular e definição da região abdominal;
- Redução dos riscos de lesão
- Melhora da performance nas atividades diárias e profissionais;
- Alivio de dores;
- Correção postural e aumento da mobilidade articular;
- Alívio do estresse
- Melhora a capacidade de concentração.
Programa especiais para Melhor Idade e Gestantes
Nenhum comentário:
Postar um comentário